Nassofia

10 juillet 2019

Bienvenue sur mon blog

      Pour mon premier post, je vais me présenter en quelques mots... Je m'intéresse depuis plusieurs années à tout ce qui touche au naturel. La fabrication de mes cosmétiques, produits ménagers, et les soins des ptits maux du quotidien ont été mes premières démarches dans ce sens. Puis pour des raisons de santé, je me suis tournée vers la naturopathie, qui depuis est une vraie passion. Petit à petit, j'ai changé des choses au niveau de mon alimentation et de mon hygiène de vie. Aujourd'hui, je suis... [Lire la suite]

14 novembre 2019

tartelettes au chocolat

Aujourd'hui je partage avec vous ma recette de tartelette au chocolat  c'est une recette sans produits laitiers et avec de la farine de petit épeautre intégrale qui peut etre remplacé sans problème par de la farine de riz complète pour une version sans gluten       Pour la pâte sablée: 260g de farine de petit épeautre intégral(ou une autre farine) 60g d'amandes en poudre 100g de beurre végétal  20g de sucre non raffiné 1pincée de sel 2oeufs   pour la crème: 2 briques de crème végétale (riz... [Lire la suite]
12 novembre 2019

Gemmothérapie: partie 1

La gemmothérapie  Qu'est ce que c'est ? La Gemmothérapie ou thérapie par les bourgeons est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux afin de soigner certaines affections. Les bourgeons ont une excellente concentration des principes actifs de la plante car ils contiennent toutes les propriétés et toutes les vertus des différentes parties de la plante en devenir ( racines, feuilles, fleurs, sèves...) Comment sont ils préparés?  Ces tissus embryonnaires végétaux sont récoltés au début... [Lire la suite]
05 novembre 2019

Le Safran

Zoom sur les bienfaits du Safran     Le safran provient d'une fleur de la famille des Crocus dont on extrait les stigmates rouges C'est une plante adaptogène majeure   Le Safran  ◼️ Aide à la digestion ◼️ Renforce les défenses naturelles du foie ◼️ Lutte contre l'excès de cholestérol ◼️ Aide à maintenir une humeur positive ◼️ Favorise la relaxation ◼️ Contribue à l'équilibre nerveux grâce au safranal qui agit contre les insomnies, le stress, l'anxiété et la dépression légère ◼️ Détoxifie le sang et... [Lire la suite]
29 octobre 2019

Pâte à tartiner maison

Quoi de mieux qu'une bonne pâte à tartiner faite maison pleines de bons ingrédients       Pour les ingrédients: 150g de noisettes en poudre 15g de cacao amer non sucré 2 cuillères à soupe de sucre glace fait maison ( sucre non raffiné mixé finement) 1 cuillère à soupe d'huile de noisette Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture de pâte à tartiner Il faudra être patient et mixer en plusieurs fois pour ne pas surchauffer votre appareil.    
25 octobre 2019

Argent colloidal

Zoom sur l'Argent colloïdal     ◼️Qu'est ce que c'est? L’argent colloïdal est une suspension de particules d'argent microscopiques dans de l'eau ultra-pure   ◼️Comment utiliser l’argent colloïdal ?    🔹En interne:   🔻l’argent colloïdal est interdit en France.   🔹En externe:   🔻En application pure:   C'est un soutien majeur pour la santé de la peau :    - L'argent colloïdal hydrate, apaise, purifie la peau (idéal pour l'acné, eczéma, psoriasis, ..) -... [Lire la suite]

18 octobre 2019

Biscuits façon petit prince healthy

Depuis le temps que je voulais essayer une version saine de ces petits biscuits pour le gouter de mes enfants Ingrédients:  210g de farine de riz complet 45g de sucre non raffiné 40g de poudre de noisette 1 Pincée de sel 65g de beurre végétal 5 cuillères à soupe d'eau   ganache chocolat: 15cl de crème végétale 150g de chocolat noir à 74%   Préparation: Préchauffer le four à 180°C  Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients dans l'ordre jusqu'à obtenir une boule de pâte. Etaler sur un plan de... [Lire la suite]
15 octobre 2019

Huile de nigelle

  Zoom sur l'huile de nigelleLa graine de nigelle, aussi appelée "cumin noir", est une plante aromatiqueElle est connue pour ses nombreux bienfaits en soins beauté,  pour la peau et les cheveux. Elle possède également de nombreuses vertus médicinales.Elle nettoie le corps de ses toxines, stimule, la régénération cellulaires, renforce le système imunitaire et détruit les bactéries.Elle peut être utilisée de deux façons :en interne ou en externe 🔳En interne, c'est un excellent complément alimentaire🔹C'est un antioxydant... [Lire la suite]
15 octobre 2019

Gamme Marilou

🔹La marque Marilou Bio propose des produits formulés avec des ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique.   🔹Les emballages sont non polluants et recyclables.   🔹Garantis 100%   🌿sans OGM   🌿sans paraffine   🌿sans silicone   🌿sans PEG, PPG   🌿sans phtalates   🌿sans éther de glycol   🌿sans sel d’aluminium   🌿sans micro billes de plastique   🌿sans parabènes   🌿sans matière première d’origine animale   🌿sans substances... [Lire la suite]
11 octobre 2019

DIY: baume respiratoire maison

Diy baume respiratoire   Eh oui l’automne est bien là 🍂  Les rhumes, bronchites et autres petits maux sont arrivés aussi J’utilise ce baume chaque hiver depuis plusieurs années et je ne peux plus m’en passer Ses avantages: Efficace, très facile à faire et avec peu d’ingrédients   Ingrédients: 1 cuillère à soupe de beurre de Karité 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de cire d’abeille 4 gouttes d’huile essentielle de ravinstara 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié 4 gouttes... [Lire la suite]