Nassofia

10 juillet 2019

Bienvenue sur mon blog

      Pour mon premier post, je vais me présenter en quelques mots... Je m'intéresse depuis plusieurs années à tout ce qui touche au naturel. La fabrication de mes cosmétiques, produits ménagers, et les soins des ptits maux du quotidien ont été mes premières démarches dans ce sens. Puis pour des raisons de santé, je me suis tournée vers la naturopathie, qui depuis est une vraie passion. Petit à petit, j'ai changé des choses au niveau de mon alimentation et de mon hygiène de vie. Aujourd'hui, je suis... [Lire la suite]

23 mars 2020

Lingettes lavables

De la cuisine à la salle de bain ou glissées dans le sac, les lingettes jetables ont envahi notre quotidien. Pratiques oui mais elles ont de nombreux inconvénients.   Pourquoi adopter les lingettes démaquillantes lavables ?    Elles sont écologiques: Les disques de coton jetables sont pratiques mais ils sont une vraie catastrophe pour l'environnement... On en consomme plus de 6 millions par mois rien qu'en France, et tout cela part à la poubelle ! On ne vous parle même pas des lingettes à démaquiller... [Lire la suite]
11 mars 2020

Zoom sur la Rhodiola Rosea

La rhodiola, ou rhodiole, est une plante hors norme. Elle pousse à l’état sauvage dans des conditions extrêmes, notamment dans les montagnes de Sibérie. Sa résistance lui permet d’être aujourd’hui qualifiée de plante adaptogène, c’est-à-dire capable d’aider l’organisme à combattre divers facteurs de stress.   La racine de rhodiola est aujourd’hui utilisée en supplémentation dans le monde entier pour lutter contre la fatigue, le stress, l’anxiété et les troubles dépressifs, grâce à ses divers et nombreux (plus de 140)... [Lire la suite]
25 février 2020

DIY Shampooing au lait d'avoine

Coucou tout le mondeAujourd’hui je vous partage une recette de shampooing au lait d’avoine que j’utilise depuis quelques temps en alternance avec mon shampooing solide et qu’on aime beaucoup à la maison   Ingrédients:🌱81,3 % de lait d’avoine maison 🌱10 % de tensio actifs SCI🌱5 % de mousse de Babassu🌱1 % d’huile de Jojoba🌱1 % de gomme Xanthane🌱1 % de cosgard🌱0,7 % de fragrance Réalisation: 🌱pour faire son lait d'avoine il faut 100g de flocons pour 1litre d'eau Faire chauffer l’eau et les flocons d’avoine... [Lire la suite]
13 février 2020

Cookies

Coucou tout le mondeJe vous partage ma recette de mes cookies maison 🍪 INGREDIENTS :Pour 15 gros cookies115 g de beurre (végétale pour moi )210g de farine de riz semi complète ( ou autre farine de votre choix)1 oeuf150 g de sucre non raffiné1/2 c. à café de bicarbonate de soude1/2 sachet de poudre à lever1/2 c. à café de sel1 c. à café d'extrait de vanille100 g de chocolat noir concassé à 74%50 g de noisette concasséesPREPARATION :Mélanger le beurre mou avec le sucre du bout des doigtsAjouter l'oeuf ainsi que la vanille... [Lire la suite]
12 février 2020

Bourgeon de vigne

Bourgeon de vigne                      Cliquez ICI En gemmothérapie, la vigne est particulièrement connue pour être un anti-inflammatoire chronique général.   Les propriétés anti-inflammatoires de la vigne agissent sur de nombreux terrains :   ◼️Au niveau articulaire: Elle permet de soulager les rhumatismes, l’arthrose et la polyarthrite. Elle ralentit et stoppe les déformations articulaires (notamment la fabrication d’excroissance osseuse type... [Lire la suite]

10 février 2020

Alternative aux bougies industriels

Une excellente alternative aux bougies industrielles chimiques Fondant fait main 100% naturel   🔹Description : Fondants macarons parfumés à la cire de soja végétale fabriqués de façon artisanale   🔹 Composition Cire :100% végétale, naturelle et biodégradable Garanti sans OGM ni pesticides et non testés sur les animaux (vegan et cruelty free) fragrances :fabrication par des artisans parfumeurs de la célèbre ville de Grasse et répondent aux normes françaises et européennes micas :colorant minéral naturel ... [Lire la suite]
01 février 2020

Mousse au chocolat

Aujourd’hui je vous partage la recette de ma mousse au chocolat noir     C'est une recette très facile sans beurre et avec peu d’ingrédients Vous obtiendrez environ 10 ramequins  Vous pouvez la diviser pour une plus petite quantité ◼️Pour la recette: 7 œufs2 cuillères à soupe de sucre bio non raffiné200g de chocolat noir à 74% ◼️Preparation: Dans une casserole, faire fondre le chocolat à feu très doux avec le sucre.Pendant ce temps, séparez les blancs d’œufs des jaunes.Montez les blancs en neige.Une fois le... [Lire la suite]
17 janvier 2020

Bourgeon de Cassis

Bourgeons de cassis : un anti-inflammatoire 100% naturel remarquable     Cliquez ici Le macérat de bourgeons de cassis est un des extraits de gemmothérapie le plus polyvalent. Propriétés du macérat de bourgeons de Cassis    ◼️Arthrose, arthrite : Le macérat de bourgeons de Cassis est un anti-inflammatoire puissant. En raison de son action cortison-like, il agit lors de rhumatismes par exemple en mimant l'effet de la cortisone, un anti-inflammatoire, dans l'organisme, il remplace avec... [Lire la suite]
12 janvier 2020

Le ginseng rouge

Zoom sur le ginseng   Cliquez ICI Le ginseng est une plante vivace de petite taille (30 à 50 cm), de la famille des Araliaceae. Son usage en médecine naturelle remonte à plus de 4000 ans.    Une dizaine d’espèces sont cultivées à travers le monde, certaines étant de « faux » ginsengs sur un plan botanique. La plus utilisée et la plus efficace est le Panax Ginseng qui provient principalement de la Corée et du nord-est de la Chine. C'est la variété qui concentre sans aucun doute le plus... [Lire la suite]