Nassofia

10 juillet 2019

Bienvenue sur mon blog

      Pour mon premier post, je vais me présenter en quelques mots... Je m'intéresse depuis plusieurs années à tout ce qui touche au naturel. La fabrication de mes cosmétiques, produits ménagers, et les soins des ptits maux du quotidien ont été mes premières démarches dans ce sens. Puis pour des raisons de santé, je me suis tournée vers la naturopathie, qui depuis est une vraie passion. Petit à petit, j'ai changé des choses au niveau de mon alimentation et de mon hygiène de vie. Aujourd'hui, je suis... [Lire la suite]

13 février 2020

Cookies

Coucou tout le mondeJe vous partage ma recette de mes cookies maison 🍪 INGREDIENTS :Pour 15 gros cookies115 g de beurre (végétale pour moi )210g de farine de riz semi complète ( ou autre farine de votre choix)1 oeuf150 g de sucre non raffiné1/2 c. à café de bicarbonate de soude1/2 sachet de poudre à lever1/2 c. à café de sel1 c. à café d'extrait de vanille100 g de chocolat noir concassé à 74%50 g de noisette concasséesPREPARATION :Mélanger le beurre mou avec le sucre du bout des doigtsAjouter l'oeuf ainsi que la vanille... [Lire la suite]
12 février 2020

Bourgeon de vigne

Bourgeon de vigne                      Cliquez ICI En gemmothérapie, la vigne est particulièrement connue pour être un anti-inflammatoire chronique général.   Les propriétés anti-inflammatoires de la vigne agissent sur de nombreux terrains :   ◼️Au niveau articulaire: Elle permet de soulager les rhumatismes, l’arthrose et la polyarthrite. Elle ralentit et stoppe les déformations articulaires (notamment la fabrication d’excroissance osseuse type... [Lire la suite]
10 février 2020

Alternative aux bougies industriels

Une excellente alternative aux bougies industrielles chimiques Fondant fait main 100% naturel   🔹Description : Fondants macarons parfumés à la cire de soja végétale fabriqués de façon artisanale   🔹 Composition Cire :100% végétale, naturelle et biodégradable Garanti sans OGM ni pesticides et non testés sur les animaux (vegan et cruelty free) fragrances :fabrication par des artisans parfumeurs de la célèbre ville de Grasse et répondent aux normes françaises et européennes micas :colorant minéral naturel ... [Lire la suite]
01 février 2020

Mousse au chocolat

Aujourd’hui je vous partage la recette de ma mousse au chocolat noir     C'est une recette très facile sans beurre et avec peu d’ingrédients Vous obtiendrez environ 10 ramequins  Vous pouvez la diviser pour une plus petite quantité ◼️Pour la recette: 7 œufs2 cuillères à soupe de sucre bio non raffiné200g de chocolat noir à 74% ◼️Preparation: Dans une casserole, faire fondre le chocolat à feu très doux avec le sucre.Pendant ce temps, séparez les blancs d’œufs des jaunes.Montez les blancs en neige.Une fois le... [Lire la suite]
17 janvier 2020

Bourgeon de Cassis

Bourgeons de cassis : un anti-inflammatoire 100% naturel remarquable     Cliquez ici Le macérat de bourgeons de cassis est un des extraits de gemmothérapie le plus polyvalent. Propriétés du macérat de bourgeons de Cassis    ◼️Arthrose, arthrite : Le macérat de bourgeons de Cassis est un anti-inflammatoire puissant. En raison de son action cortison-like, il agit lors de rhumatismes par exemple en mimant l'effet de la cortisone, un anti-inflammatoire, dans l'organisme, il remplace avec... [Lire la suite]

12 janvier 2020

Le ginseng rouge

Zoom sur le ginseng   Cliquez ICI Le ginseng est une plante vivace de petite taille (30 à 50 cm), de la famille des Araliaceae. Son usage en médecine naturelle remonte à plus de 4000 ans.    Une dizaine d’espèces sont cultivées à travers le monde, certaines étant de « faux » ginsengs sur un plan botanique. La plus utilisée et la plus efficace est le Panax Ginseng qui provient principalement de la Corée et du nord-est de la Chine. C'est la variété qui concentre sans aucun doute le plus... [Lire la suite]
17 décembre 2019

Huile essentielle de Manuka

Zoom sur l'huile essentielle de Manuka   Utilisée depuis des siècles par les Maoris, la plante de manuka est particulière.  Elle possède de nombreuses vertus tant pour le corps que pour la santé en général.  On entend souvent parler des bienfaits du miel de manuka, mais aujourd’hui je vais évoquer les bienfaits de l’huile essentielle. Souvent utilisée en aromathérapie, elle permet de soigner de nombreuses pathologies.   Parmi les nombreux bienfaits de l’huile essentielle... [Lire la suite]
15 décembre 2019

DIY déodorant prêt en 5 minutes chrono!

  Aujourd'hui, je vais vous partager la recette de mon déodorant crème naturel simplissime à réaliser.      🌱Il contient peu d'ingrédients et est très pratique à utiliser. 🌱Il peut convenir aux femmes enceintes et aux enfants car pas d'ajout d'huiles essentielles. 🌱De nombreuses études ont montré la toxicité de certaines substances qui se trouvent dans les déodorants et autres cosmétiques qui se trouvent dans le commerce 🌱Les sels d’aluminium, l'alcool, perturbateurs endocriniens ... sont... [Lire la suite]
05 décembre 2019

"Pain" sans gluten

Coucou tout le monde,  Aujourd'hui, je vous propose une bonne alternative au pain pour le petit déjeuner  C'est une recette sans gluten, sans produits laitiers et sans levure   Pour la recette : 4 blancs d'oeufs 120g  de graines de sésame 120g de graine de tournesol 120g de noix 120g de lin 1/2 cuillère de bicarbonate de soude 100 ml d'eau une pincée de sel   quelques graines pour a déco   Dans un mixeur, mixer chaque graine séparemment jusquà l'obtention d'une poudre Verser le tout... [Lire la suite]