29 septembre 2019

Cuivre

En oligothérapie, le cuivre est utilisé pour plusieurs raisons:   A la fois anti-infectieux et anti-inflammatoire, le cuivre aide à lutter contre les états infectieux et viraux ( bronchite, angine, rhino-pharyngite ...) et en cas de fatigue.    Anti-anémique, il contribue à l’absorption et la mobilisation du fer dans l’organisme et la multiplication des globules rouges.   Il contribue à la pigmentation normale de la peau et des cheveux car il intervient dans la synthèse de la mélanine.   ... [Lire la suite]

26 septembre 2019

tarte aux prunes

Petit clin d'oeil à ma petite maman avec cette tarte aux prunes    pour les ingrédients:    pour la pâte sablée: 260g de farine de petit épeautre (ou une autre farine) 60g d'amandes en poudre 100g de beurre végétal  20g de sucre non raffiné 1pincée de sel 2oeufs   garniture: 2 cuillères à soupe de poudre d'amande 1 cuillère à soupe de sucre non raffiné quelques prunes amandes torréfiées et concassées   Préparation: Dans un saladier, mettre la farine, la poudre d'amande, le sucre... [Lire la suite]
23 septembre 2019

Rochers à la noix de coco

Goûter Time Aujourd’hui je vous propose une recette facile de rochers coco au chocolat Quand il me reste des blancs d’œufs, c’est la recette que je fais à chaque fois Pour les ingrédients: 2 blancs d’œufs 60g de sucre non raffiné 180g de noix de coco Quelques carrés de Chocolat noir à 74% fondu pour la déco Mélanger tous les ingrédients ensemble Former des boules et mettre au four à 210 degrés pendant 5 à 7 minutes ( elles doivent être à peine dorées) Laisser refroidir et décorer de chocolat fondu
23 septembre 2019

Fondants parfumés petit coeur

Aujourd'hui je vais vous parler des fondants naturels parfumés que nous vendons dans notre boutique en ligne Nassofia L'idée est venu de vouloir trouver une alternative saine aux bougies parfumées du commerce  Ce sont des fondants fait maison 100% naturel  Ils sont vendus à 1,40e pièce   Description : Fondants parfumés à la cire de soja végétale fabriqués de façon artisanale   Composition : Cire :100% végétale, naturelle et biodégradable Garanti sans OGM ni pesticides et non testés sur les animaux... [Lire la suite]
17 septembre 2019

Phytothérapie : les fleurs de Bach Partie 1

    Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui permettent de rétablir l'équilibre émotionnel et améliorer votre bien-être. Elles ne soignent pas une maladie mais ont un impact sur les émotions négatives qui elles peuvent influencer notre état de santé. Le Dr Bach, chirurgien, bactériologiste et homéopathe, était persuadé que nos émotions agissent sur notre système immunitaire et dans le dévelopement de pathologies somatiques. De ses recherches sont nés 38 élixirs floraux, répartis en 7 groupes: La peur,... [Lire la suite]
17 septembre 2019

Tarte aux figues

Aujourd'hui, je partage avec vous une recette qu'on aime beaucoup à la maison c'est la tarte aux figues pour les ingrédients:    pour la pâte sablée: 260g de farine de petit épeautre (ou une autre farine) 60g d'amandes en poudre 100g de beurre végétal  20g de sucre non raffiné 1pincée de sel 2oeufs   garniture: beurre d'amande  confiture de figues maison (ou du commerce) amandes torréfiées et concassées   Préparation: Dans un saladier, mettre la farine, la poudre d'amande, le sucre et... [Lire la suite]

08 septembre 2019

pancakes à la framboise

Qui veut la recette de bons pancakes à la framboise ?   ▪️Ingrédients: 1 mug de farine de riz complet ( ou autres farines) 1 mug de lait végétal 1 œuf 1 cuillère d’huile 3 cuillères à soupe de sucre non raffiné 1 sachet de levure chimique Une pincée de sel (non rafiné) franmboises surgelées   ▪️Préparation: Mélanger le tout jusqu’à avoir une pâte bien lisse Mettre une cuillère à soupe de pâte dans une poêle légèrement huilée et mettre quelques framboises. Laisser cuire quelques minutes puis retourner Servir... [Lire la suite]
06 septembre 2019

Lithothamme

Lithothamme   C’est une petite algue rouge qui ressemble à du corail, présente dans la mer Méditerranée et l’océan Atlantique. Elle est très appréciée pour sa forte teneur en calcium mais pas que :   Voici quelques autres de ses bienfaits :   ▪️Très riche en minéraux marins et oligo-éléments (magnésium, calcium, cuivre, manganèse, sélénium...) le lithothamme permet une reminéralisation globale de l’organisme.   ▪️ Son action reminéralisante, sa richesse en oligo-éléments anti-oxydants... [Lire la suite]
04 septembre 2019

DIY eau floral de lavande

Coucou tout le monde Aujourd’hui, je vous partage un DIY cosmétique    J’ai préparé une eau florale à la lavande pour ses bienfaits sur la peau pendant nos vacances.Elle est cicatrisante et apaisante idéale après une exposition au soleil pour calmer les rougeurs ( entre autre voir post précédent)Préparation ▪Mettre un litre d’eau faiblement minéralisée dans le fond d’un cuiseur vapeur (ou couscoussière) ▪Ajouter deux bonnes poignées de lavande ( ou autre plante ou fleur au choix )  ▪Dans la partie... [Lire la suite]
03 septembre 2019

Glaces healthy maison aux fruits rouge

On ne peut pas faire plus simple comme recette   Pour les ingrédients:  Bananes Fruits rouges congelés Beurre d'amande yaourt végétal    On mixe le tout et on met dans les moules au congélateur