12 janvier 2020

Le ginseng rouge

Zoom sur le ginseng   Cliquez ICI Le ginseng est une plante vivace de petite taille (30 à 50 cm), de la famille des Araliaceae. Son usage en médecine naturelle remonte à plus de 4000 ans.    Une dizaine d’espèces sont cultivées à travers le monde, certaines étant de « faux » ginsengs sur un plan botanique. La plus utilisée et la plus efficace est le Panax Ginseng qui provient principalement de la Corée et du nord-est de la Chine. C'est la variété qui concentre sans aucun doute le plus... [Lire la suite]

10 juillet 2019

Reprise du sport 2

En naturopathie, l’activité physique est le deuxième pilier indispensable à la santé.   voici une liste de quelques uns de ses bienfaits : L’activité physique :   🔸permet de libérer les tensions et permet la fabrication des hormones du bonheur (les endorphines). 🔸aide à éliminer les déchets de l’organisme en stimulant les émonctoires (organes qui éliminent les déchets). 🔸permet de stimuler le péristaltisme des intestins (mouvement des intestins) ce qui permet d’avoir un bon transit. 🔸entraîne une élévation... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Reprise du sport partie 1

La reprise du sport (partie 1) Difficile de parler de bien-être, de prendre soin de soi et de son corps sans parler d’activité physique. Souvent peu pratiqué par manque de gout ou de temps, le sport a pourtant une place essentielle en coaching santé et bien-être, tant au niveau mental que physique. ◽️L’activité physique permet : 🔸La fabrication d’hormone qui entraîne la sensation de bien-être 🔸Meilleure gestion du stress en évacuant les tensions 🔸Action sur la dépression légère 🔸Développe la confiance en soi et... [Lire la suite]