10 juillet 2019

Pour booster le système immunitaire des jeunes enfants naturellement

Originel Kid Immunité Bio  Sur notre site Nassofia      C'est un complément alimentaire à base de plantes bio et de vitamine C  Un fortifiant naturel 100% bio et d'origine végétal  C'est un produit français bio de qualité car 100% naturel, garanti sans alcool et sans conservateur, sans arôme et sans colorant. C'est un produit pratique avec un bouchon innovant anti-goutte pour un dosage précis.   Composition:  En hiver ou en période de fatigue,... [Lire la suite]

10 juillet 2019

Fondant naturel parfumé fait maison

Aujourd'hui je vais vous parler des fondants naturels parfumés que nous vendons dans notre boutique en ligne Nassofia L'idée est venu de vouloir trouver une alternative saine aux bougies parfumées du commerce  Ce sont des fondants fait maison 100% naturel  Description : Fondants petit cœur gris parfumés à la cire de soja végétale fabriqués de façon artisanale   Composition : Cire :100% végétale, naturelle et biodégradable Garanti sans OGM ni pesticides et non testés sur les animaux (vegan et cruelty free)... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Le sel

Le sel raffiné ❌est complètement dépouillé de la plupart de ses minéraux à l’exception du sodium et du chlorure ❌comporte une concentration élevée de sodium, ce qui en fait le responsable de nombreuses maladies ( l’hypertension artérielle, l’insuffisance cardiaque, le diabète ou encore un risque élevé d’ostéoporose) ❌Il est blanchi, nettoyé avec des produits chimiques, puis chauffé à des températures extrêmement élevées ❌L’iode qui est ajouté au sel de table est presque toujours synthétique, ce qui rend difficile pour notre... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Le pouvoir des calins

Le pouvoir des calins   Catherine Gueguen nous donne deux excellents arguments pour multiplier les câlins quel que soit l'âge: Ils provoquent la sécrétion de molécule du bien-être et participent au bon développement du cerveau des enfants   Explication Pendant les moments d'intimité entre deux personnes, les molécules suivantes sont sécrétées: 🔸l'ocytocine 🔸la dopamine 🔸des endorphines 🔸la sérotonine Ce cocktail magique contribue à notre bien être et alimente un cercle vertueux qui mène: 🔸à une... [Lire la suite]
10 juillet 2019

gratitude

La gratitude est une valeur essentielle au bien-être     Avoir de la gratitude, c'est tout simplement être reconnaissant  C'est se rendre compte de la chance et du bonheur d'avoir tout ce qu'on a jusqu'à maintenant. La gratitude fait du bien, les neurosciences le prouvent, c'est signe de bonne santé physique, relationnelle et émotionnelle.    Bienfaits de la gratitude : 🔸Nous rend plus heureux 🔸Réduit le stress et l'anxiété 🔸Améliore la qualité du sommeil 🔸Améliore notre... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Energy Balls

Energy Balls Une recette facile et délicieuse.Facile à transporter, c'est la collation idéale pour toute la famille. 🔳Ingrédients: 🔸15 dattes 🔸des noisettes concassées 🔸2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 🔸1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré 🔳Préparation: 🔸Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte légèrement collante. 🔸former ensuite des boules à la main 🔸On peut les laisser nature, ou les rouler dans de la noisette ou de la noix de coco comme sur la deuxième photo. ... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Reprise du sport 2

En naturopathie, l’activité physique est le deuxième pilier indispensable à la santé.   voici une liste de quelques uns de ses bienfaits : L’activité physique :   🔸permet de libérer les tensions et permet la fabrication des hormones du bonheur (les endorphines). 🔸aide à éliminer les déchets de l’organisme en stimulant les émonctoires (organes qui éliminent les déchets). 🔸permet de stimuler le péristaltisme des intestins (mouvement des intestins) ce qui permet d’avoir un bon transit. 🔸entraîne une élévation... [Lire la suite]
10 juillet 2019

Reprise du sport partie 1

La reprise du sport (partie 1) Difficile de parler de bien-être, de prendre soin de soi et de son corps sans parler d’activité physique. Souvent peu pratiqué par manque de gout ou de temps, le sport a pourtant une place essentielle en coaching santé et bien-être, tant au niveau mental que physique. ◽️L’activité physique permet : 🔸La fabrication d’hormone qui entraîne la sensation de bien-être 🔸Meilleure gestion du stress en évacuant les tensions 🔸Action sur la dépression légère 🔸Développe la confiance en soi et... [Lire la suite]